Các nhà khoa học từng nghĩ rằng con người không hoạt động thể chất và tinh thần trong khi ngủ. Tuy nhiên theo những nghiên cứu gần đây cơ thể...

Ngâm mình trong nước lạnh có thực sự tốt và an toàn với sức khoẻ của mọi người? Phương pháp này có thật sự đem lại tốt cho người tập...